Description et inscription aux cours offerts

Vous pouvez choisir 2 cours parmi les 12 cours offerts. Veuillez prendre note que vous devez acheter votre billet via l’événement Eventbrite avant de choisir vos deux cours. 

Éveil à la méditation 

Heure:

Salle:

Méditer c’est  offrir votre présence au souffle,  à la force de vie en    vous. Être en pleine conscience de votre corps, des émotions et des pensées qui vous habitent. Un yoga tout en douceur pour consolider votre pratique méditative est au rendez-vous. Méditation guidée de 30 minutes juste pour vous! Ressentez le précieux cadeau de cet instant privilégié avec soi-même! 


Hatha yoga traditionnel

Heure:

Salle:

L’enseignement est fait dans le respect de la tradition des principes fondamentaux du yoga.  Une vigilance est portée sur l’alignement du corps.  Les techniques respiratoires, la tenue des poses engendrent un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.  


Vinyasa flow méditatif

Heure:

Salle:

Une introspection en mouvement afin d’optimiser la circulation énergétique du corps.  Conscience du geste, du souffle est au rendez-vous.  Lenteur et écoute de soi pour le plaisir de ressentir tout simplement!  


Kundalini

Mon – Sun: 1p

Quick paced movements to strengthen the nervous system. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus. Maecenas faucibus mollis interdum. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna.


Prenatal

Mon – Sun: 3p

Stretching and mindful breathing for pregnant women and their babies. Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor. Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Praesent commodo cursus magna, vel scelerisque nisl consectetur et.


Yin

10h-11h

 Sandra Tremblay 

Atelier du peintre 

Revitalize the body by increasing circulation to the organs and calm the nervous system through breathing exercises. Curabitur blandit tempus porttitor. Maecenas faucibus mollis interdum. Maecenas faucibus mollis interdum. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna.


Test Block

Mon – Sun: 1p

Test block information goes here Curabitur blandit tempus porttitor. Maecenas faucibus mollis interdum. Maecenas faucibus mollis interdum. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna.